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走るのは楽しい [外ラン]

昨日の夜ランに引き続き、今朝は3kmのちょろっとラン

日中は走っているとき独特の太ももの重さを感じてちょっと嬉しかった[ひらめき]

いやーーーー久々

でもって、夜には7kmのラン

これまた久々

眼鏡には硬い虫が当たるし、手にはふわっとした感じの虫が当たる

けど

本当に久々に感じた「走るのって楽しい[るんるん]

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連日の作業 [その他]

昨日の午後と今日の午前は肉体労働

年を取ると、さすがにキツい[あせあせ(飛び散る汗)]

重い物を運んで着替えてもボンヤリしている。というか、思考能力が著しく落ちてる(笑)

明日からの3連休が楽しみだけど、天気が心配だなぁ~[決定]

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ニセコHANAZONOヒルクライム [ロードバイク]

とっても爽やかな朝です

本日はニセコHANAZONOヒルクライム

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熱い戦いです[晴れ]

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明日はニセコHANAZONOヒルクライム [ロードレース]

明日はニセコHANAZONOヒルクライムです

今年は暑い日が多いので、明日の天気や気温は心配になりますね

この大会、物凄く暑かったことがあったので、ボトルは2本で水を入れていくことにします

調べてみると、暑かったのは3年前の2016年のようですね

その時のレポートはコチラ

頭から水をかぶりながら上りましょう

っていうか、スタートまでの待ち時間が問題ですね[決定]

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暑さ継続中 [外ラン]

8月に突入!とにかく暑い[晴れ]

昨年はあまり暑くなかった気がするけど、今年はずっと暑さが続いている。

2日の朝は24℃程度だったので外ラン

でも、すぐにバテバテ

暑くてバテバテではなく、単に練習していないからまともに走れないだけ(笑)

少しずつ距離を伸ばしていきたいところだけど、太陽が出るとキビしい[あせあせ(飛び散る汗)]

ま、カラスの威嚇に会う時期でなくなったのは良いことだけど[決定]


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今日も激アツ [その他]

7月最終日の今朝も5kmの朝練をしてみました

まだ走れている感じは全くありません…それもそのハズ

今月の走行距離は12km

「帰ってからは室内で自転車をこぐぞ!」と思っていたけど、日中の暑さでそんな気は全くなくなってしまいました

今日も30℃を超えたでしょう

途中でボワンとする暑さ[あせあせ(飛び散る汗)]

昨日も暑かったけど、昨日は強すぎるくらいの風が吹いていました

僕の席は窓の横にあって、風が気持ち良いのだけれど、昨日は強すぎる風に窓の桟に溜まった虫の死骸が舞い上げられて机の上に飛んでくる始末…

それはいらないけど、窓は閉められない[決定]

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2019-07-30 [外ラン]

日本全国が暑かった昨日は小樽でも30℃超え[晴れ]

今日の予報は最高気温が31℃

せめて、湿度が低ければなぁ…と思うところ

今朝の6時は26℃くらいだったので外ランしてきました

5kmくらいで汗だく[あせあせ(飛び散る汗)]

まーそりゃそーだ(笑)

こんな日は早く帰って、ナイター見ながらビール飲みたい[ビール]

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増量中 [その他]

体重を計るのって、いったいいつ以来だろう?

今朝、体重計に乗ってみたところ2kg増えていた

体脂肪率は18%

体脂肪率の出かたは体重計によってクセがあるので他とは直接比較できないけれど、こんな数字ではなかったハズ…

気づけば来週の日曜日は「ニセコHANAZONOヒルクライム」

とんでもないことになりそうな気がする[決定]

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SHARP PJ-J3AS-W [サイクルトレーナー]

室内で自転車をこぐのも楽しい

そう、Zwift

ところが、暑くて仕方がないので扇風機が欲しいと思って買ってしまいました

シャープの扇風機

家電を買うのは楽しいですね[るんるん]

今日届くようです

Amazonのセールの時に買おうかと思って、カートに入れて、ちらっと楽天を見てみるともっと安いところがあったのでやめていました[ひらめき]

ところが、その後、Amazonの価格がどんどん下がっていったので購入です

季節家電なので、真夏から夏の終わりに価格が下がるのでしょうね

もうちょっと待ってみようかと思ったのですが、さすがに限界

室内で自転車をこいでいると暑くて仕方がありません

リモコンがついているのが嬉しい[決定]

シャープ 扇風機 プラズマクラスター AC リモコン付 空気清浄 消臭 ホワイト PJ-J3AS-W

シャープ 扇風機 プラズマクラスター AC リモコン付 空気清浄 消臭 ホワイト PJ-J3AS-W

  • 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
  • メディア: ホーム&キッチン

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OGK Kabuto AERO-R1 [ロードバイク]

新しいヘルメットを買ってみました。

OGK Kabuto AERO-R1

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職場の後輩と「JCFの認証ヘルメットって、認証されているからって古くても良いものだろうか?」と話していたときに、シールド付きで眼鏡のまま乗れそうなヘルメットを見つけたので買ってみました。

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持ってみると軽い感じがする!

計ってみると240g

これまで使っていたuvexは250g

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あれ?

そんなに差がなかった(笑)

ヘルメット表面の質感の違いで軽く感じるのでしょう。

実際にかぶってみると、眼鏡と干渉せず、風の巻き込みも気にならない

これは良いものを見つけた[決定]


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