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天気悪いしコナミでラン [ランニングマシン]

ゴールデンウィークの北海道

天気が良くありません

雨は降るし[雨]

風は強いし[台風]

こんな日は外を走れないので、コナミでランニングマシンです[ひらめき]

先週のハーフマラソンの後に走ったのは8kmだけ。

それも4kmを2回

なので、何とかランニングマシンで10km走ってきました[手(チョキ)]

走れただけでも良しとしよう

ストレッチする前にマシンジムが終了の時間になったのは残念だけど[ダッシュ(走り出すさま)]

これで今月も100km到達[決定]


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ホームのコナミで超久々のランニングマシン [ランニングマシン]

土曜日は仕事

日曜日の今日も朝からちょろっと仕事

何とか休みっぽくしたくてジャージを着て出勤です[ダッシュ(走り出すさま)]

ジャージを着て出勤すると休みっぽくなるのではなくて、走って帰ると休みの朝練っぽくなるかなって。

日曜日の朝のバスも意外とたくさん乗っていました。

いつもとは違って、ジャージにウィンドブレーカーで乗っているのが何となく恥ずかしかったけど[あせあせ(飛び散る汗)]

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今日もランニングマシンで [ランニングマシン]

今週は順調にコナミです。

今日はランニングマシンで走ろうと[次項有]

1か月後はちょうど「伊達ハーフマラソン」だし。

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久々のランニングマシン [ランニングマシン]

今日はコナミです。

それも、久々のランニングマシン。

1カ月ちょっとに迫ってきた「春一番伊達ハーフマラソン」に向けてランの開始です[次項有]

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違いを感じながら… [ランニングマシン]

ついに終わってしまいました。

ゴールデンウィーク[モータースポーツ]

休み明けの月曜日は厳しかったですね[ダッシュ(走り出すさま)]

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今日を整える13分間 [ランニングマシン]

今日はギリギリ間に合いました。

コナミスポーツに。

間に合ったとは言っても、マシンジム終了20分前でしたが。

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思わず昼寝しちゃって… [ランニングマシン]

今日は午前中が仕事。

最近は0時のNHKニュースを見ることが多くて、とても眠たかったのです。

家に帰ってから寝てしまいました[眠い(睡眠)]

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ランニングマシンでチョロチョロと… [ランニングマシン]

今日は朝から天気が良かった[晴れ]

でも、昨年より雪解けが遅い気がする。

何となく、昨日のボディバイクで720kcalまで頑張れたからか、満足してしまった気がします。

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触発されて… [ランニングマシン]

今日の北海道、意外と寒かったのです[晴れ]

天気は良かったけど、気温が上がりませんでしたね。

道路はツルツル、ガタガタ[ー(長音記号1)]

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さ、さ、さ、寒すぎる… [ランニングマシン]

昨日も寒かったけど、今日も寒い。

それもハンパじゃないのです。

マイナス何度なんだろう?

おまけに吹雪[霧][台風][雪][台風][雪][霧]

北海道の冬を思い知らされましたね。

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