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両太もも裏が痛い [外ラン]

雨がほとんど降っていなかったので、朝練は外ラン

2日前の「ピンネシリ登山マラソン」の影響はどうだろう?と思いながら走ってみると…

痛い痛い両太ももの裏が!

まともに走れません。

かなりの時間をかけて4kmまで。

そりゃそーだ[決定]

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