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タイヤがパンク!? [その他]

車の後ろタイヤを見たら

おもいっきりパンクしていた!?

なんだ?どうした?

と、見てみると釘というか、木ねじが突き刺さっている[がく~(落胆した顔)]

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あれま[爆弾]

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ドライヤーのコンセント爆発! [その他]

最近、ドライヤーを使うとコンセントが熱を持つなと思っていたのです

昨日の朝、いつも通りドライヤーを使い、コンセントからプラグを抜こうとすると

『ボーーーーーン[exclamation]

もの凄い音を立てて爆発[爆弾]

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手も真っ黒に(笑)

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笑っている場合ではない[どんっ(衝撃)]

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フルーツ街道~冷水峠~毛無山 [ロードバイク]

昨日は毛無山を走ってきたけどソフトクリームのほとんどが落ちてしまった

その悔しさをはらすために、ソフトクリームリベンジ(笑)

朝の5時半から起きて、自転車の準備

車が多いだろうから、早めにフルーツ街道を抜けたかったのです

ご飯を食べて、6時半

応援をもらってスタートです[次項有]

フルーツ街道~冷水峠~毛無山のいつものコース

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ものすごく良い天気[晴れ]

今年も来ました35km地点の冷水峠

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ここ好きなんですよ

「登坂車線」のここが

左側には、まだ雪が残っている

羊蹄山もクッキリ

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真ん中の白い山が羊蹄山

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こんなに早い時期に冷水峠に来たのは初めて

そう思って裏側を下って行くと

なんと!?

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マジですか[exclamation&question]

転ばないように慎重に…

水がかかるのも嫌だから、超ゆっくり

あと半分くらいなのに、ここまで調子に乗って踏んだのが悪かった[あせあせ(飛び散る汗)]

すでにヘロヘロ

どうしよう…←あとの祭り

ここから赤井川村の道の駅でコーラを買おうと自転車から降りると、右の太ももがつってうまく歩けない

8時半くらいだというのに、ゴールデンウィークだからか人がいっぱい

あまりカッコ悪いこともできないので、何ともないふりをして山中牧場へ

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ソフトクリームを食べて

いよいよ最後の毛無山

もうこげるものではない

両太ももがつる異常事態(笑)

いつも必ず寄る毛無山展望所を素通りして帰ってきました

自転車から降りると大変なことになりそうだったので[わーい(嬉しい顔)]

その予想は的中

家に着くと足がつってしばらく動けない状態

おいおい

77km自転車に乗ったくらいなのに大丈夫か?

明日はハーフマラソンだゾ[決定]

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今年も毛無山チャレンジ [ロードバイク]

最近は走ってばかりなので、自転車に乗るのは久々

天気が良いけど、長時間乗ることに不安があるので、まずは毛無山へ

当然ながら雪がある!

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ゴールデンウィークだし、車の量も半端じゃない

途中で友達が車で追い越したようだけど、さすがに気づけなかった

毛無山を上って、反対側に下りて、ホピの丘へ

ここも激コミ

そりゃそーーだ

ソフトクリームを食べて帰ろうと思ったら、ほとんどが下に落ちてしまった[どんっ(衝撃)]

びっくりした(笑)

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いつもの毛無山展望所で休んで

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帰りは60km/hまで出るけど、そんなに不安感もなく

35km走ったところで終了

最初だし、こんなもんかな[決定]

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4月のまとめ [その他]

4月は仕事の内容が変わってしまい、思うように走れませんでした。

応援してくれる人のおかげで、何とか持ち直すも少な目[あせあせ(飛び散る汗)]


ラン…90km

自転車…30kmくらい


4月最終日は日曜日で、長めに走る予定が暴風雨[雨][台風]

仕方ありません。

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Zwiftもコーラをこぼして終了 [サイクルトレーナー]

今日はZwift

朝練をする気にもなれずサイクルパンツを履いて徘徊しただけ…

でも、なぜか夜にはヤル気が出てきてZwift[台風]

コースがキツすぎて30分で終了

って、意味あるのかい!!

自転車から降りて、ヨレヨレになって歩いていると、缶コーラをこぼしてしまった

べちょべちょ(笑) 


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3月のまとめ [その他]

3月のまとめ

…ってほどでもないけど

ラン…120km

自転車…83km

3月は24日から雪が降り、ちょっと走れず。

おまけに人事異動で異動になってしまった[あせあせ(飛び散る汗)]

環境が変わると、走ることにも影響が出るよ[ふらふら] 


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CycleOps マグナス [サイクルトレーナー]

パイオニアのパワーメーターを買ったとき、Zwiftについて書いてあった

Zwift 

やってみると、完全にハマった[わーい(嬉しい顔)] 

さらに、Zwiftに対応するサイクルトレーナーを買うと、勾配に合わせて負荷が変わるっていうのだから気になって仕方ない。

そこで、買ってしまったCycleOpsのマグナス 


CycleOps(サイクルオプス) トレーナー マグナス スマートトレーナー 990236

CycleOps(サイクルオプス) トレーナー マグナス スマートトレーナー 990236

  • 出版社/メーカー: CycleOps(サイクルオプス)
  • メディア: スポーツ用品

 

たしかに勾配に合わせて負荷が変わる!

とんでもない!

ゲーム感覚どころか、汗だく[あせあせ(飛び散る汗)]

普通にサイクルトレーナーを回しているのとは大違い

いつものサイクルショップで予約すると、なぜか7万3千円ちょっとで買えた[有料]

色々と言われるのが回転音

僕はオイルで抵抗をかけるものしか使ったことがなかったのですが、マグナスはマグネットタイプ

オイルに比べると格段に音はするけど、どうしようもないって程ではありません

サイクルトレーナーの音に負けないように音楽やラジオを流すので、結局スゴくうるさくなるけど[ひらめき] 

こんな風にインドアトレーニングをできるんだから、仕方ないかな[どんっ(衝撃)] 

スゴい時代だ[決定] 


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おいおい降りすぎ積もりすぎ [サイクルトレーナー]

夜中からパチパチと雪が窓に当たる音がしていたけど。

まさかこんなに積もっているとは[exclamation&question] 

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さすがに外を走る気になれないので、今朝はサイクルトレーナー

Zwift

最近走ってばかりで自転車をこいでいないから、うまく回せない[あせあせ(飛び散る汗)]

朝から50分で汗だく[決定] 


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2013年以来の月間100km [外ラン]

久しぶりの更新[わーい(嬉しい顔)]

今年は少し走ろうと思い、1月は3km←ホントに少しじゃないか(笑)

2月は29km

そして、今月は今朝の練習で100kmに到達

2013年の7月に100km/月走って以来の月間100km

月間100kmなんて、たいしたことないと思う人が多いでしょうけど[ダッシュ(走り出すさま)]

今年は8月20日の開催予定らしい、「ビホロ100kmデュアスロン大会」を目標に、

4/16…伊達ハーフマラソンで5km←わざわざ伊達まで行って5km[exclamation&question] 

5/5…日刊スポーツ豊平川マラソンでハーフ

6/11…びえいヘルシーマラソンでハーフ

と参加する予定です

問題は仕事だよなぁ…[決定] 


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